Consigli per il benessere

come dormire bene
Consigli per il benessere

Quale è la posizione per dormire bene?

Non smetteremo mai di dirlo: non conta quanto dormi, ma come dormi. La qualità del sonno è il fattore più determinante per svegliarsi bene la mattina e affrontare al meglio la giornata: dalle 6 alle 8 ore massimo, dormite nelle migliori condizioni di calma, tranquillità e comodità. Ci sono molti fattori che concorrono nel determinare

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